Невозможно перегнать жир в мышцы, так как это разные ткани с разным составом. Жир является аккумулятором энергии, а мышцы преодолевают нагрузки. Несколько килограмм подкожного жира не должны вызывать беспокойства, так как жир участвует в формировании и поддержании правильного баланса гормонов в организме.